Dormiflex insieme a Bonamassa Sleep & Performance per promuovere la cultura del sonno _ in occasione della Giornata Mondiale del Sonno “World Sleep Day 13 Marzo”
La Giornata Mondiale del Sonno, è un’iniziativa promossa dalla World Sleep Society per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza del sonno per la salute e il benessere generale.
Questa ricorrenza nasce con l’obiettivo di informare sui disturbi del sonno, promuovere corretti stili di vita e incoraggiare la prevenzione, perché dormire bene non è un lusso, ma una necessità biologica fondamentale.
Il tema scelto quest’anno è “Sleep Well, Live Better”
Perché è importante dormire bene?
Dormire in modo regolare e di qualità significa:
- Favorire il recupero fisico e mentale
- Rafforzare il sistema immunitario
- Migliorare memoria, concentrazione e performance lavorativa
- Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, metaboliche e psicologiche
- Mantenere equilibrio emotivo e buonumore
La mancanza di sonno, al contrario, può incidere negativamente su produttività, sicurezza (anche alla guida) e qualità della vita.
